lampからのお知らせ
現在Instructor養成コース開講中！
lamp独自のオリジナルカリキュラム
第1期生のトレーニングがスタートしています！
lampでPilates Instructor資格取得
卒業後は当スタジオでインストラクターとして就業可能
マット＋リフォーマー
lamp認定インストラクターの資格取得を目指すコースです。
ピラティスを「受ける」だけでなく
「伝える側」として学びを深めたい方へ。
lampでは、独自のカリキュラムによるピラティスインストラクター養成コースを開講しています。
内容や開催情報の詳細は、以下のリンクから養成コース公式ホームページをご覧ください。
▽リンクはこちら▽
初めての方へ
当スタジオの情報をまとめて紹介
初めて当スタジオに来られる方が安心して通っていただけるように、“どのようなスタジオなのか“を簡単にまとめています。当スタジオのコンセプトや初めての方が気になるポイントを押さえてご紹介しています。
ストレスフリーの女性専用スタジオ
ご案内
ピラティススタジオlampは女性専用で、プライバシーを守りながらトレーニングを行うことができるマシンピラティス専門スタジオです。マシンピラティスは身体を効果的に鍛えるための特別な機器を使用するため、効率よく鍛えることができます。また、グループレッスンやプライベートレッスンなど、会員様の悩みや目的に合わせてメニューをカスタマイズします。4名定員までのセミプライベートレッスンでは少人数制度を活かして個々の動きに合わせて的確な指導を行い、初めての方でも安心してお越しいただける環境を港区で整えています。
プラン
プログラムや料金について詳しく紹介
個別指導からグループレッスンまで、会員様のニーズやスキルに合わせた多彩な選択肢を提供しています。また、料金やスケジュールに関する情報も案内しています。
ギャラリー
実際の効果や影響を写真等を通して紹介
様々な年齢層や身体の状態に応じた事例を通じて、トレーニングが身体に与える良い影響を具体的に示しています。会員様の声や写真を通じてその働きや可能性をお伝えします。
各スタッフの資格や経験などをご案内
インストラクター
専門的な知識と豊富な経験を持つインストラクター陣を紹介しています。
専門分野や指導経験、取得資格などの各スタッフのプロフィールを記載しています。
SACHIKO
サチコ
- lamp シニアインストラクター
- ヨガ×ピラティスインストラクター歴20年
2児の子育て中
lampにて新人研修も担当中
- メッセージ
- わかりやすく、丁寧にを心がけてます
グループレッスンとパーソナルレッスンを担当しています。ヨガから始まりマットピラティス、マシンピラティスを指導して17年になります。一緒に笑顔で健やかに年齢を重ねていきましょう！
- 資格団体
- FTP MatPilates Basic
Machine leader training Comprehensive
PilatesasConditioning tower trainer
PilatesasConditioning chair trainer
側弯症ピラティスインストラクター
マタニティーマシンピラティスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200h
プレグナンシーヨガ
REINA
レイナ
- メッセージ
- コンプレックスを改善し、どこから見ても美しい姿勢を
妊娠出産を経験し、身体の歪みや筋力不足がありましたが、ピラティスを通して回復力を感じています♪
- 資格団体
- PHI Pilates Mat Ⅰ & Ⅱ
PHI Pilates Reformer
PHI Pilates Chair
PHI Pilates YUR BACK
PHI Pilates Tower
全米ヨガアライアンスRYT200
KAATSU 加圧トレーニング
AYAKO
アヤコ
- メッセージ
- 身体・心をしなやかな方向へと導くお手伝いを
身体の不調があったころにピラティスに出会い、続けていくうちに身体の位置が徐々にいい方向に変化していくことを感じました！ピラティスを通して皆さんの身体・心をしなやかな方向へと導くお手伝いが出来ればうれしいです☆一緒に頑張りましょう♪
- 資格団体
- STOTT PILATES®︎認定インストラクター
Infinity Pilates Comprehensive
Pilates Teacher Training Program 修了
よくある質問
よくお寄せいただくご質問とその回答
よくある疑問やご不明点に対してわかりやすく解説しています。トレーニングの基本的な仕組みや効果、予約方法に関する情報など、広範囲な話題を扱っています。
当スタジオの特徴
それぞれに効果的なエクササイズを提供
グループや個人レッスンを通じて、ピラティス初心者から上級者までニーズに合わせたトレーニングを提供しています。ひとりひとりに丁寧な指導を行いながら、効果的なエクササイズを港区で提供しています。
身体づくりに役立つ情報などを発信
ブログ
最新の健康トレンドやボディメイクの効果的な取り組み方、専門家によるアドバイスなど、
幅広い読者層に向けた健康や身体づくりに役立つ情報を提供しています。
最新の業界の情報などについて執筆
コラム
ボディメイクのための最新業界情報やトレンド、興味深い健康・フィットネス記事を提供しています。
専門家による健康的な生活に関する多彩なコンテンツを用意しています。
当スタジオの口コミはこちら
口コミ
I had a good time here with miss Mina san 🫶🏻she is so humble, friendly, and pay attention to every participants. I hope i can come again someday
Douchka Malaval
The class was amazing. Probably my favourite Pilates class ever. I don’t speak Japanese but Aya the teacher made me feel very comfortable and made sure I understood properly. The studio is lovely, intimate and the teacher was very knowledgeable all her readjustments were on point . Thank you so much , I’ll definitely be back during my stay in Tokyo 🫶🏼😍🙏🏼
R
クラスパスで申し込みました。私のピラティス経験・普段の運動量に合わせてスプリングを調整してくださったり、レッスン中も丁寧に姿勢を正しい位置に直してくださり、今まで体験してきたピラティスよりもやり甲斐のある、汗ばむピラティスを体験できました。ミラーも多方向にあり自分の姿勢が確認しやすく、更衣室や洗面台も非常に綺麗で気持ちがよかったです。
(Translated by Google)
I signed up through ClassPass. They adjusted the springs to suit my Pilates experience and usual exercise level, and carefully corrected my posture during the lesson, making it a more rewarding and sweaty Pilates experience than any I've had before. There were mirrors in multiple directions, making it easy to check my posture, and the changing rooms and sinks were very clean and comfortable.
m
グループレッスンでも最大4人なので先生が丁寧に見てくれて、とても満足度の高い1時間を過ごすことが出来ます。
駅から近く、設備もきれいです。
(Translated by Google)
Even in group lessons, there is a maximum of four people, so the teacher can give you careful attention and you can spend a very satisfying hour.
It's close to the station and the facilities are clean.
Malene Thisgaard
Great class for my first time trying Pilates! Thank you 🙏
荒木郁実
トライアルで行きましたが、初心者でもとても優しく教えてもらいました。
(Translated by Google)
I went there for a trial, and even though I was a beginner, they taught me very kindly.
lamp
公式サイトを見る≫
Novi Erns