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おはようございます🌞

急に寒さが増しましたが
体調は崩されていませんか？

ピラティスをすることで血流がUPし免疫力もUP✨
寒くてお家から出るのが億劫になる季節になってきましたが
ぜひスタジオで一緒にカラダを動かしてあたたまりましょう🧡

冬が近づいたことでスタジオにも
陽が差すことが多くなりました☀️

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